立秋=凉快?错!荆州35℃高温还要持续到…

发布日期:2019-08-09 08:46   来源:未知   

  俗话说“秋后一伏热死人”,其实立秋并非入秋,目前正值中伏时期,湖北依然处于炎夏之中,一时暑气难消。据往年的气候资料来看,湖北省的入秋日期一般还要等到9月下旬。

  今年,荆州区继续提高退休人员基本养老金待遇,企业退休人员与机关事业单位退休人员实行相同的调整办法。按照人力资源社会保障部、财政部相关文件和省人力资源和社会保障、省财政厅《关于2019年调整退休人员基本养老金的通知》(鄂人社发【2019】24号)要求,荆州区人社局对照时间节点,组织业务骨干迅速启动相关工作,于七月底以前及时对全区退休(退职)人员基本情况下进行了摸底及测算,并将1-7月份补发的养老金及8月份调整后的新待遇一并列入社会化发放预算。

  据统计,本次完成全区机关事业单位及企业退休人员养老金调待工作涉及退休人员共计55991人,人均月增资130.74元(机关事业单位人均月增资199元),月增加发放养老金732万元,调整后全区企业退休人员人均待遇水平1860.75元,机关事业单位退休人员调整后人均待遇水平4765.52元,现已通过金融机构将每名退休人员的调整情况权益告之。

  日前,记者从沙市区老旧小区改造领导小组工作会议上获悉,沙市区将通过三年时间(2020年—2022年),对全区109个老旧小区进行改造,使老旧小区居民的居住条件和生活品质得到明显提升。

  老旧小区是指2000年以前建成的环境条件差、配套设施不全或破损严重、无障碍建设缺失、管理服务机制不健全,且不宜整体拆除重建的居住小区以及住宅楼。改造内容包含基础设施、房屋本体、安防措施、“适老(残)化”改造(试点)等方面。

  今年下半年,沙市区将启动50个老旧小区改造前期工作,具体做好调查摸底、方案设计和施工图设计、资金预算、立项和财政评审等工作,预计于2020年完成计划50%,2021年完成30%,2022年底前完成全部老旧小区改造任务。

  立秋之后,暑去凉来,但炎夏酷热仍未消,天气逐渐转向干热,早晚凉爽,白天闷热。此时,人易倦怠、乏力,清热消暑要继续,但相对炎夏要有变化。

  肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病。因此,需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,益胃生津,有益健康。另外,肺盛之时易影响肝,而肝主情志,疏泄气血,人们容易出现情绪低落等表现,可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。www.68758b.com

  秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物,少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。

  立秋后,白天炙热的气温到了晚上,就开始变得清凉起来,因此,早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒,在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉,尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风,流通空气,保持室内空气新鲜。

  立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛太过。

  立秋后,湿热仍没有完全消退,在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼;太阳照射下不宜运动过久,以防体力消耗过大,暴晒灼伤皮肤;在高温湿热中不宜运动过于剧烈。

  刚传来消息,荆州民用机场这些工作已完成!还有两路三桥一互通今年或建成!

  来源:荆州新闻网综合湖北气象、楚天都市报、人民网、荆州新闻网、荆州区人社局、荆州日报及网络

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